小松菜と牛肉の炒め物【定番人気の組み合わせ】

小松菜と牛肉の炒め物【定番人気の組み合わせ】

小松菜に牛肉のうま味がよく絡んで

調理時間
10分
エネルギー
192kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
10.2g
脂質
16.0g
食物繊維
1.1g
糖質
3.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • 牛肩肉(薄切り)
    200g
  • 小松菜
    1わ
  • サラダ油
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ1
(A)牛肉の下味
(B)

つくり方

  1. 1

    牛肉は食べやすい大きさに切り、(A)の下味をまぶしておく。

  2. 2

    小松菜はよく洗い、3cmに切る。

  3. 3

    油を熱し、牛肉をさっと炒め、皿に取り出す。

  4. 4

    ごま油を加え、小松菜を炒め、牛肉をもどして炒め合わせ、(B)で調味する。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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