香ばしいじゃこがたっぷり
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 75kcal
- 塩分
- 1.1g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 小松菜は３ｃｍくらいに切る。ねぎは小口切りにする。
- フライパンにごま油小さじ１を熱し、塩を加えて小松菜を炒める。しんなりしたらざるにあけ、汁気をきる。
- フライパンをきれいにし、ごま油小さじ1を熱し、じゃこ、かつお節、ねぎ、（２）を入れ、炒め合わせ、みりん、しょうゆで調味し、いりごまをちらす。
ちりめんじゃこと小松菜の炒め物
