ラザニア

カットトマトを使い手軽につくる
45分
467kcal
2g
たんぱく質
26g
脂質
25g
食物繊維
3.3g
糖質
36.1g
野菜量
106.7g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
材料(4人分)
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ラザニア150g
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合いびき肉300g
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モッツァレラチーズ100g
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1パック
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小さじ4
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こしょう適量
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バター15g
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小麦粉大さじ1と1/2
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牛乳1カップ
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塩(ゆで用)適量
(A)洋風スープ
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水1/2カップ
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洋風スープの素(顆粒)小さじ1/2
つくり方
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1
鍋にひき肉とカットトマトを入れて中火にかける。肉に火が通るまで煮て、しょうゆ小さじ3、こしょう少々をふる。
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2
鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(水1リットルに塩10gが目安)を加え、ラザニアを表示時間通りにゆでて、水けをきる。
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3
ホワイトソースをつくる。(A)を合わせてよく混ぜておく。フライパンにバターと小麦粉を入れて弱火にかけ、粉っぽさがなくなるまで炒める。牛乳と(A)を少しずつ加えながらよく混ぜ、中火にしてとろみがつくまで煮る。しょうゆ小さじ1、こしょう少々で味を調える。
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4
オーブンを200℃に予熱する。グラタン皿にバター適量(分量外)を塗り、(1)のひき肉、(2)のラザニア、(3)のホワイトソースの順に重ね、モッツァレラチーズをのせる。
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5
オーブンで約20分焼き、表面に焼き色がついたら取り出す。
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- 料理 キッコーマンKCC
- 料理コーディネート キムアヤン
- 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)

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