蒸し鶏の梅肉和え

蒸し鶏の梅肉和え

梅の風味を生かした簡単和え物

調理時間
10分
エネルギー
72kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
12.2g
脂質
0.7g
食物繊維
0.6g
糖質
3.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    鶏ささ身は耐熱皿にのせて、酒をふり、電子レンジ(500W)で3~4分加熱し、粗熱を取ってから手でさく。

  2. 2

    三つ葉は3cm長さに切る。

  3. 3

    梅干しは種を取り除き、細かくつぶし、(A)を加える。

  4. 4

    (1)~(3)を和えて器に盛りつけ、黒ごまをふる。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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