かきとねぎのグラタン

かきとねぎのグラタン

クリーミーなソースにかきの風味がぴったり

調理時間
20分
エネルギー
251kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
11.5g
脂質
16.5g
食物繊維
1.4g
糖質
16.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • かき(むき身)
    150g
  • バター
    大さじ1
  • ねぎ
    1本
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • マンズワイン(白)
    大さじ1
  • パン粉(乾燥)
    大さじ1
  • 粉チーズ
    大さじ1
(A)ホワイトソース

つくり方

  1. 1

    かきは塩水(分量外)でふり洗いし、水気をきる。

  2. 2

    (1)をバター大さじ1/2で炒め、軽く塩、こしょうし、ワインをまわし入れ、ふたをして蒸し煮にする。身がふっくらしたら身と蒸し汁を分ける。

  3. 3

    ねぎは切り込みを入れながら3cm長さの棒状に切り、バター大さじ1/2でさっと焼く。

  4. 4

    (A)でホワイトソースをつくる。バター大さじ1を溶かし、小麦粉を入れて粉っぽさがなくなるまで弱火で炒め、牛乳を少しずつ足してのばす。かきの蒸し汁、しょうゆ、塩、こしょうで味を調える。

  5. 5

    (4)にかきと(3)を加え混ぜ、耐熱皿に入れる。パン粉と粉チーズをふり、オーブントースターで焦げ目がつくまで10~12分焼く。

  • 料理 井上和子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 藪内努(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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