チーズとまぐろの相性は抜群
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 476kcal
- 塩分
- 1.9g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- ご飯に（Ａ）を加え混ぜ、酢飯をつくる。
- まぐろは（Ｂ）で下味をつける。チーズは棒状に切る。
- サニーレタスと青じそは、洗って水気をきる。
- 巻きすにラップを敷き、（１）を広げ、焼きのり、（３）のサニーレタスと青じそ、（２）をのせ、手前からしっかり巻き、巻きすをしめて形を整える。
- 巻きすとラップをはずし、酢飯のまわりにごまをまぶし、食べやすく切る。
チーとろロール
