写真：チーとろロール

チーズとまぐろの相性は抜群

調理時間
20分
エネルギー
522kcal
塩分
1.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

４００ｇ

１００ｇ

４０ｇ

２枚

６枚

２枚

適量

(A)すし酢

大さじ１

大さじ３

小さじ1/2

(B)下味

少々

つくり方

  1. ご飯に（Ａ）を加え混ぜ、酢飯をつくる。
  2. まぐろは（Ｂ）で下味をつける。
  3. チーズは棒状に切る。
  4. サニーレタスと青じそは、洗って水気をきる。
  5. 巻きすにラップを敷き、（１）を広げ、焼きのり、（４）のサニーレタスと青じそ、（２）、（３）をのせ、手前からしっかり巻き、巻きすをしめて形を整える。
  6. 巻きすとラップをはずし、酢飯のまわりにごまをまぶし、食べやすく切る。