
隠し味のしょうゆでご飯もすすむ
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 260kcal
- 塩分
- 2.5g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 鶏もも肉は余分な脂を取り除き、ひと口大に切る。
- ブロッコリーは小房に分け、さっとゆでる。
- 鍋にオリーブオイルを熱し、小麦粉を薄くつけた鶏肉を焼く。両面に焼き色がついたら、水1/2カップと(A)を加えて煮る。
- 鶏肉に火が通ったら、ブロッコリーを加えて仕上げる。
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キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ
マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん 450ml
デルモンテ トマトケチャップ
デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル