
レタスで包んで食べやすく
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 262kcal
- 塩分
- 1.3g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- ピーマンは5mm角に切る。
- フライパンにサラダ油を熱し、にんにく、しょうが、玉ねぎを炒める。鶏ひき肉を入れて、ぽろぽろになるまで炒め(1)を加えさらに炒める。
- (A)にコーンを入れて、汁気がなくなるまで煮て、しょうゆで調味する。
- レタスは洗って半分に切り、(3)を包む。一緒にご飯を包んでもおいしい。
レタスで包んで食べやすく
ザクザクしたチキンの食感がたまらない!さっぱりしたカラフルな季節野菜のマリネと一緒に