カキうま牡蠣すき

カキうま牡蠣すき

かきと牛肉でごちそう感満点!うま味しっかり!

調理時間
20分
エネルギー
563kcal
塩分
4.2g
たんぱく質
35.4g
脂質
31.8g
食物繊維
8.3g
糖質
31.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値に牛脂は含まれません。

材料(4人分)

  • かき(むき身)
    300g
  • 牛肉(薄切り)
    300g
  • 白菜
    300g
  • 春菊
    1束
  • ごぼう
    100g
  • 生しいたけ
    4枚
  • ねぎ
    2本
  • しらたき
    200g
  • 木綿豆腐
    1丁
  • 牛脂
    適量
  • 4個
(A)

つくり方

  1. 1

    かきは流水でふり洗いする。牛肉は2~3等分に切る。白菜は葉はザク切り、茎はそぎ切りにする。春菊は5cm長さに切り、ごぼうはささがきにして水にさらす。しいたけは飾り切り、ねぎは1cm幅の斜め切り、しらたきは下ゆでし、食べやすい長さに切る。豆腐は8~10等分ぐらいに切る。(A)は合わせておく。

  2. 2

    すき焼き鍋を熱し、牛脂を溶かして鍋全体になじませる。

  3. 3

    ねぎを焼いて香りを出し、牛肉の両面をさっと焼く。

  4. 4

    肉に適度に焼き色がついたところで、(A)をまわしかける。

  5. 5

    弱火にしてかき以外の残りの材料を入れ、味がしみこむように時々上下を返しながら煮、さらにかきを加えて好みの加減まで煮て、好みで卵をつけて食べる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

かきを使ったそのほかのレシピ

牛肉を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信