写真：かじきのから揚げ

小麦粉と片栗粉の合わせごろもで

調理時間
20分
エネルギー
229kcal
塩分
0.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

２切れ

大さじ１

大さじ１

適量

1/4個

(A)かじきまぐろの下味

小さじ1/2

つくり方

  1. めかじきはひと口大のそぎきりにし、（Ａ）で下味をつける。
  2. （１）の汁気をふき、片栗粉、小麦粉を混ぜた粉をつけ、油で揚げる。フライパンに網をおき、揚げた魚をのせ、油をきる。
  3. （２）を器に盛りつけ、レモンを添える。

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