写真:豆腐のおろしかけ

ソテーした豆腐にコロコロ野菜をたっぷりのせて

調理時間
15分
エネルギー
205kcal
塩分
1.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(4人分)

2丁

大さじ2

1/2本

300g

4個

つくり方

  1. 豆腐は水気をきり、1cm厚さに切る。サラダ油で焼き目をつけ、器に盛る。
  2. きゅうりは5mm角に切る。
  3. 大根をおろして軽く水気をきり、(2)、コーン、ぽんずを混ぜる。
  4. (1)に(3)をかけ、プチトマトを添える。