写真:白身魚ときのこのホイル焼き

魚にしっかり下味をつけて

調理時間
20分
エネルギー
222kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

200g

1本

1/4パック

適量

(A)漬け汁

つくり方

  1. 白身魚は薄切りにし、(A)の漬け汁に漬ける。
  2. エリンギ、まいたけは食べやすく裂く。
  3. アルミホイルに魚ときのこを重ねておき、漬け汁をかけて包む。
  4. 200℃のオーブンで約10分焼き、魚に火を通す。半分に切ったすだちを添える。