鶏肉のうま味とさつまいものやさしい甘みを楽しむ
- 調理時間
- 10分+
- エネルギー
- 352kcal
- 塩分
- 1.8g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 調理時間に炊飯時間は含まれません。栄養分析値は４人分とした場合の値です。
つくり方
- 米はといでざるに上げておく。鶏肉は１．５ｃｍ角に切る。さつまいもは１．５ｃｍ角に切り、水にさらす。
- 炊飯器に米、だししょうゆを入れ、２合の目盛りまで水を加えて軽く混ぜ、鶏肉、さつまいもをのせて炊飯する。
- 炊き上ったら全体を混ぜ、器によそい黒ごまをふる。
香る炊き込みだしごはん 鶏さつまいも
