写真:香る炊き込みだしごはん 鶏さつまいも

鶏肉のうま味とさつまいものやさしい甘みを楽しむ

調理時間
10分+
エネルギー
407kcal
塩分
1.8g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 調理時間に炊飯時間は含まれません。栄養計算値は4人分とした場合の値です。

材料(3~4人分)

2合

150g

200g

適宜

つくり方

  1. 米はといでざるに上げておく。鶏肉、さつまいもは1.5cm角に切り、さつまいもは水にさらす。
  2. 炊飯器に米、だししょうゆを入れ、2合の目盛りまで水を加えてかるく混ぜ、鶏肉、さつまいもをのせて炊飯する。
  3. 炊き上ったら全体を混ぜて器によそい、好みで黒ごまをふる。

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