豆乳を加えてクリーミーな仕上がりに！
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 319kcal
- 塩分
- 1.6g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 栄養計算値は、３人分とした場合の値です。
つくり方
- 鶏肉はひと口大に切る。にんじんは１ｃｍ厚さの半月切りにする。かぼちゃは皮を所々むき、ひと口大に切る。かぶは葉を２ｃｍ程残して切って４等分にする。ブロッコリーは小房に分ける。
- 鍋に（Ａ）を入れて沸かし、鶏肉とにんじんを入れる。
- 鶏肉とにんじんに火が通ったら、かぼちゃ、かぶ、ブロッコリーを入れて煮る。
鶏肉と根菜の彩り煮 豆乳仕立て
