
豆乳を加えてクリーミーな仕上がりに!
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 319kcal
- 塩分
- 1.6g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 栄養計算値は、3人分とした場合の値です。
つくり方
- 鶏肉はひと口大に切る。にんじんは1cm厚さの半月切りにする。かぼちゃは皮を所々むき、ひと口大に切る。かぶは葉を2cm程残して切って4等分にする。ブロッコリーは小房に分ける。
- 鍋に(A)を入れて沸かし、鶏肉とにんじんを入れる。
- 鶏肉とにんじんに火が通ったら、かぼちゃ、かぶ、ブロッコリーを入れて煮る。
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