写真:とんかつだし茶漬け

市販のかつを使ってお手軽に、あっさりだし味がおいしい!

調理時間
10分+
エネルギー
920kcal
塩分
2.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 調理時間に炊飯時間は含まれません。栄養計算値に水菜、白ごま、青ねぎ、のり、練わさびは含まれません。

材料(2人分)

2枚

適量

2杯分

適量

適量

適量

適量

(A)

360ml

つくり方

  1. とんかつは1.5cm幅に切る。水菜は2~3cm長さに切る。
  2. 鍋に(A)を合わせて火にかけ、温める。
  3. 丼にご飯をよそい、水菜をのせ、白ごまをふり、とんかつをのせて(2)をかける。お好みで青ねぎ、刻みのり、わさびを添える。

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