れんこん入り焼きおにぎり

すりおろしたれんこんを混ぜ込んで
15分
316kcal
1.2g
たんぱく質
8.8g
脂質
0.8g
食物繊維
4.3g
糖質
67.4g
野菜量
100g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
材料(2人分)
-
ご飯(温かいもの)300g
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れんこん1節
-
酢少々
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ちりめんじゃこ(山椒入り)大さじ3
-
適量
つくり方
-
1
れんこんの皮をむき、酢水につけてから、すりおろし、水気をきる。
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2
ご飯に(1)、ちりめん山椒を混ぜて、おにぎりを4個つくる。
-
3
両面を焼いて、しょうゆをはけでぬり、さらに焼く。
- 料理 キッコーマンKCC
- 料理コーディネート 中村裕子
- 撮影 三浦康史
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
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