写真：フレッシュトマトのえびチリ

トマトたっぷりのあっさり仕上げ

調理時間
15分
エネルギー
105kcal
塩分
1.1g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

６尾

１個

大さじ1/2

適宜

(A)

大さじ１

小さじ1/2

小さじ1/4

(B)

つくり方

  1. えびは尾まで殻をむき、背開きにして背わたを取る。トマトは湯むきにし、種を取ってさいの目切りにする。
  2. サラダ油で（Ａ）を炒め、えびも加えて炒め合わせる。
  3. （２）にトマト、（Ｂ）を加え、強火で絡める。
  4. 器に盛りつけ、好みでセルフィーユなどを添える。

チェックポイント

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