ピーナッツ入りなます

ピーナッツ入りなます

甘酸っぱさに香りを添えて

調理時間
10分
エネルギー
199kcal
塩分
0.3g
たんぱく質
2.7g
脂質
3.3g
食物繊維
2.5g
糖質
36.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 大根
    4cm
  • にんじん
    1/3本
  • きゅうり
    1本
  • ピーナッツ(刻んだもの)
    大さじ2
  • パクチー(またはミント)
    少々
  • 少々
(A)

つくり方

  1. 1

    大根、にんじん、きゅうりは繊維にそってせん切りにし、塩もみする。

  2. 2

    (1)の水気を絞って、ピーナッツと刻んだパクチー、混ぜ合わせた(A)を加えて和える。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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