すぐでき簡単おせち＆ごちそう肉の人気レシピ

栗きんとん（電子レンジおせち）

• 10分+
• 256kcal
• 0.4g

• さつまいも
• くり
• 副菜
• 10分以内
• 電子レンジ
• 副菜でしっかり減塩

えびの祝い煮（電子レンジおせち）

• 10分+
• 48kcal
• 1.2g

• えび
• 副菜
• 10分以内
• 電子レンジ

だし香る！紅白なます

• 10分
• 29kcal
• 1.0g

• 大根
• にんじん
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

田作り（ごまめ）（電子レンジおせち）

• 10分+
• 69kcal
• 0.8g

• いわし
• 副菜
• 10分以内
• 副菜でゆる減塩

お煮しめ（電子レンジおせち）

• 20分+
• 49kcal
• 1.5g

• れんこん
• にんじん
• ごぼう
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

無敵漬け　やわらか鶏チャーシュー　～おせち～

• 20分+
• 140kcal
• 1.3g

• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

茶碗蒸し【レンジで簡単】

• 10分
• 60kcal
• 1.2g

• 卵
• えび
• 生しいたけ
• 副菜
• 10分以内
• 電子レンジ

ローストビーフ（電子レンジおせち）

• 10分+
• 144kcal
• 1.6g

• 牛肉
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ

フライパンで簡単・ローストチキン【しょうゆとみりんで味付け絶品】

• 25分+
• 643kcal
• 3.9g

• 鶏肉
• 主菜

フライパンで簡単！豚の濃厚角煮

• 45分
• 396kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 主菜

だし香る！煮豚（電子レンジおせち）

• 20分+
• 281kcal
• 2.4g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

ねぎだく濃いだし焼豚

• 45分+
• 263kcal
• 1.5g

• ねぎ
• 豚肉
• 主菜
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

鶏むね肉の旬野菜巻き

• 40分
• 259kcal
• 2.7g

• 鶏肉
• 主菜

手羽元とじゃがいものだしマスタード焼き

• 20分
• 309kcal
• 1.5g

• 鶏手羽
• 鶏肉
• じゃがいも
• 主菜
• 20分以内
• 栄養素3項目主菜
• 主菜でゆる減塩