肉みそ混ぜご飯

肉みそ混ぜご飯

つくりおきにすると便利な肉みそを混ぜて

調理時間
20分
エネルギー
409kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
14.5g
脂質
11.2g
食物繊維
3.6g
糖質
62.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • 豚ひき肉
    200g
  • ねぎ
    1/2本
  • しょうが
    1/2片
  • 赤唐辛子
    1本
  • ご飯
    4杯分
  • レタス
    1/2個
  • ごま油
    大さじ1/2
(A)

つくり方

  1. 1

    ねぎとしょうがはみじん切りにする。赤唐辛子は種を除き、小口切りにする。

  2. 2

    鍋にごま油を熱し、ねぎ、しょうが、赤唐辛子を炒める。香りが立ってきたら。ひき肉を加えてほぐしながら炒める。パラパラになったら(A)を加えて混ぜ合わせ、最後にみそを加えて、全体がなじむまで炒め合わせる。

  3. 3

    ボウルにご飯を入れ、(2)の肉みそを加えて混ぜ合わせ、レタスと一緒に器に盛りつけ、食べる時にレタスに包んで食べる。

  • 料理 武蔵裕子
  • 料理コーディネート 田久晶子
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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