ほうれん草のグリーンとえびの赤と彩りよく
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 92kcal
- 塩分
- 0.9g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- えびは背わたを取り、腹開きして塩、こしょうをする。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）を腹を下にしておき、鍋の蓋などで押さえながら焼き、火を通す。
- ほうれん草は塩少々（分量外）を入れた熱湯で色よくゆで、水気を絞って食べやすく切る。
- （Ａ）を混ぜて電子レンジで軽く温める。
- 器に（３）を敷き、（２）をのせ、（４）をかける。
焼きえびのトマトソース
