写真：ほうれん草のうまみおひたし

だしたっぷりのおいしさを、本つゆで簡単に

調理時間
15分
エネルギー
25kcal
塩分
1.6g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

1/2わ

少々

適量

(A)

５０ｍｌ

つくり方

  1. ほうれん草は塩ゆでし、水に取ってさっとさらし、水気を絞る。
  2. （１）を３～４ｃｍ長さのざく切りにして皿に広げ、しょうゆをふりかけ、ぎゅっと絞る。
  3. （Ａ）を合わせ、（２）を入れてなじませ、しばらくおく。
  4. （３）を漬け汁ごと盛りつけて、かつお節をあしらう。

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