夏野菜とベーコンの和風カレー

夏野菜とベーコンの和風カレー

しょうゆとだしでつくる和風味のカレー

調理時間
30分
エネルギー
252kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
7.1g
脂質
13.0g
食物繊維
6.9g
糖質
23.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

(A)
  • カレー粉
    大さじ4
  • 少々
  • こしょう
    少々
(B)

つくり方

  1. 1

    なすは皮をしまむきにして乱切り、トマト、ピーマン、パプリカは乱切り、玉ねぎはくし形切りにする。

  2. 2

    オクラはがくをむき取り、ゆでる。

  3. 3

    ベーコンはひと口大に切り、にんにくはみじん切りにする。

  4. 4

    鍋にオリーブオイル大さじ1を熱し、(1)を順番に炒め焼きにして取り出し、一緒にして(A)をまぶす。

  5. 5

    同じ鍋にオリーブオイル大さじ1/2を加え、(3)をじっくり炒める。香りが立ったら、(4)を入れて炒め合わせ、(B)を加えて煮立たせる。

  6. 6

    全体がなじんだら(2)を加え、片栗粉を同量の水で溶いて加えてとろみをつける。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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