じゃことおかかのおにぎり

じゃことおかかの混ぜご飯でつくる
10分
489kcal
1.5g
たんぱく質
11.8g
脂質
1.2g
食物繊維
4.5g
糖質
107.3g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
材料(2人分)
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ご飯(温かいもの)4杯分
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かつお節5g
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大さじ1/2
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ちりめんじゃこ10g
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塩少々
つくり方
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1
かつお節にしょうゆを加え混ぜる。
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2
ご飯に(1)とちりめんじゃこを混ぜ合わせる。
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3
手に水と塩少々をつけ、(2)の1/4量をのせ、三角おにぎりをつくる。残りも同様にする。
- 料理 田口成子
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 三浦康史

キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。