ブロッコリーのハム、卵あんかけ
材料(2人分)
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ブロッコリー1株
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ハム3枚
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しょうが(せん切り)1/2片分
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ごま油小さじ2
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大さじ1
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塩少々
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こしょう少々
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小さじ1
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小さじ1
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鶏ガラスープ1/2カップ
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片栗粉大さじ1/2
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卵1個
つくり方
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1
ブロッコリーは小房に切り分ける。ハムは細切りにする。
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2
フライパンにごま油を熱し、ブロッコリーとしょうがを加えて、全体に油がまわるまで炒め、酒、塩、水大さじ2を加えて炒める。
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3
ふたをしてブロッコリーがやわらかくなるまで3~4分蒸し焼きにし、しょうゆ、塩、こしょうで調味し、器に盛りつける。
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4
鍋に鶏ガラスープを熱し、ハムを加え、塩、こしょう、みりんで調味し、同量の水で溶いた片栗粉でとろみをつける。
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5
(4)に卵を溶いてまわし入れ、1~2分おいてから箸で軽く混ぜ合わせて半熟状に火を通す。
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6
(3)に(5)をかける。
- 料理 村田裕子
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 三浦康史
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。