ゆで大豆と豚肉、ごぼうの煮込み
材料(2人分)
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大豆(乾)150g
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豚バラ肉200g
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ごま油大さじ1/2
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しょうが(せん切り)大さじ1/2
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ごぼう1本
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大さじ1と1/2
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黒酢大さじ1
(A)
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大さじ2
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三温糖(または砂糖)大さじ1
つくり方
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1
ゆで大豆をつくる。大豆を沸騰させた湯に加え、ゆでていく。いつも鍋中の大豆が軽く踊るように火加減を調節し、上に浮いた気泡をすくい、必ず同量の水をさす。約40~45分ゆで、豆もどりを考慮して固さを確認し、流しで鍋中にゆっくり水をさし、手が入るようになったら、豆を手ですくい、ざるに上げ、水気をきる。
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2
豚肉は3cm角に切る。ごぼうは皮つきのまま乱切りにする(水につけない)。
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3
厚手の鍋にごま油としょうがを入れて熱し、しょうがの香りが出てきたら、中火で豚肉を加え焼き色をつける。水2カップを加え煮立て、アクと脂をすくい(A)を加え、ふたをして弱火で20分煮る。
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4
ふたを取りごぼうを加え5分煮て、ゆで大豆1/2カップとしょうゆ大さじ1を加え5分煮る。できれば一度冷ます。食べる前にしょうゆ大さじ1/2と黒酢を加えさっと火を通す。
※残ったゆで大豆は冷凍可能。
- 料理 キッコーマンKCC
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。