写真:小松菜炒め

ハムの味を生かして塩分控えめに

調理時間
10分
エネルギー
42kcal
塩分
0.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

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160g

20g

1枚

小さじ1

(A)

小さじ1/2

少々

つくり方

  1. 小松菜はゆでてから3~4cm長さに切る。にんじんは3cm長さの薄めの短冊に切り、湯通ししておく。ロースハムは半分にして細切りにする。
  2. 熱したフライパンにサラダ油を入れ(1)を炒め、(A)で味をつける。