グリーンと黄色で彩りも楽しく
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 126kcal
- 塩分
- 1.1g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- かぼちゃは皮とわたを取り、太めのせん切りにし、ラップに包み、電子レンジ（５００Ｗ）で３０秒加熱する。
- ピーマンはせん切りにする。
- フライパンにごま油を熱し、（１）を炒め、火が通ったら（２）を加え、さらに炒める。
- しょうゆとみりんを加え、さらに炒め、塩で味を調え、いりごまを加え、炒め合わせる。
ピーマンとかぼちゃのきんぴら炒め
