彩りサラダ 粒マスタードドレッシング

彩りサラダ 粒マスタードドレッシング

ハート形に抜いたりんごを添えて

調理時間
10分
エネルギー
99kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
1.3g
脂質
7.0g
食物繊維
1.5g
糖質
7.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • パプリカ(黄)
    1/4個
  • パプリカ(赤)
    1/4個
  • さやえんどう
    15g
  • セロリ
    1/4本
  • チコリ
    適宣
  • りんご
    1/4個
  • 塩水
    適量
(A)ドレッシング

つくり方

  1. 1

    パプリカは5~6mm幅の細切りにする。

  2. 2

    さやえんどうは熱湯で、さっとゆで、2等分する。

  3. 3

    セロリは2~3cm長さの細切りにして、水にさらす。

  4. 4

    りんごは薄切りにしてハート形に抜き、塩水にさらす。

  5. 5

    あれば、チコリ1~2枚も斜め細切りにする。

  6. 6

    (A)のドレッシングの材料を混ぜ合わせる。

  7. 7

    (1)~(5)を合わせて器に盛りつけ、(6)を添える。

  • 料理 葛西麗子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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