たけのこの肉巻き

たけのこの肉巻き

たけのこの香りや歯触りを楽しんで

調理時間
20分
エネルギー
235kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
16.9g
脂質
16.5g
食物繊維
2.3g
糖質
4.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    たけのこは太めのせん切り、ねぎもせん切り、生しいたけは軸を切って薄切りにする。

  2. 2

    豚肉を広げ、塩、こしょうをし、(1)を等分に分けて巻く。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、(2)の巻き終わりを下にして入れ、中火で転がしながら焼き、ふたをして弱火にして3分くらい蒸し焼きにする。

  4. 4

    しょうゆ、みりんを加え、火を強めて調味料を絡めるように仕上げる。

  • 料理 岩崎啓子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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