おろしぽんずの夏野菜天ぷら(ゆずか使用)
材料(4人分)
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にがうり(ゴーヤー)1本
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なす2本
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豚ひき肉150g
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玉ねぎ(みじん)30g
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30g
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塩少々
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こしょう少々
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溶き卵1/2個
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ミニトマト8個
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揚げ油適量
(A)天ぷらの衣
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溶き卵1/2個
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薄力粉1カップ
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水(冷水)3/4カップ
(B)おろしポン酢
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大根(すりおろし)大さじ4
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大さじ4
つくり方
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1
にがうりは2等分の輪切りにして、ワタをくり抜く。なすは1cm厚さの斜め切りにする。
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2
ひき肉に塩、こしょうを加えて混ぜ、玉ねぎ、コーン、溶き卵を加えてよく練る。これをにがうりの中に詰め、1cm幅に切る。
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3
ボウルに(A)を合わせて(2)を加えて衣をつけ、170℃に熱した揚げ油で3分程揚げる。なす、ミニトマトも同様に衣をつけて揚げる(ミニトマトは皮がはじけるとハネやすいので、手早く引き上げる)。
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4
器に盛り、(B)をつけていただく。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。