写真:えび風味ふりかけ

桜えび、わかめ入りでヘルシー

調理時間
15分
エネルギー
38kcal
塩分
0.7g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(4人分)

60g

30g

30g

5g

小さじ1

小さじ1

(A)

つくり方

  1. れんこんとにんじんは1mm厚さのいちょう切りにする。
  2. わかめはかためにもどし、細かく切る。
  3. 鍋にごま油を熱し、(1)をさっと炒め、(2)、桜えび、(A)を加えてさらに炒め、ごまを加え、ひと混ぜする。