酢れんこん(蓮根)【漬けるだけで簡単】

酢れんこん(蓮根)【漬けるだけで簡単】

歯触りよく、みりんを加えてまろやかな酸味に

調理時間
10分
エネルギー
78kcal
塩分
0.6g
たんぱく質
1.9g
脂質
0.1g
食物繊維
1.7g
糖質
15.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    れんこんは皮をむき、薄切りにして酢水にさらす。

  2. 2

    みりんは電子レンジ(500W)に約30秒加熱して、アルコール分をとばす。

  3. 3

    細切りにした昆布、種を取って輪切りにした赤唐辛子、酢、うすくちしょうゆ、(2)を合せる。

  4. 4

    沸騰した湯に酢を加え、(1)をさっとゆでる。

  5. 5

    (4)をざるに上げて、熱いうちに(3)に漬け、そのまま冷まして味を含ませる。

  • 料理 小川聖子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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