
しょうゆ風味のドレッシングであっさりと
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 102kcal
- 塩分
- 0.8g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- オクラは塩少々(分量外)をまぶし、1本ずつ手でもむ。
- にんじんは小さめの短冊切りにする。鶏ささ身は筋を取る。
- 熱湯に(2)、(1)の順に入れてゆでて取り出し、ささ身は手で裂き、オクラは2等分する。
- (A)でドレッシングをつくり、(3)を和える。
しょうゆ風味のドレッシングであっさりと
キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ
デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル