たっぷり香味野菜の塩から揚げ丼(香味野菜たっぷり塩だれ使用)

たっぷり香味野菜の塩から揚げ丼(香味野菜たっぷり塩だれ使用)

塩味のさっぱりから揚げ丼!市販のから揚げでもOK!

調理時間
15分
エネルギー
760kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
27.6g
脂質
27.5g
食物繊維
4.5g
糖質
100.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

(A)鶏肉の下味
  • 少々
  • こしょう
    少々

つくり方

  1. 1

    鶏もも肉はひと口大に切る。キャベツ、にんじんはせん切りにし、混ぜ合わせる。焼きのりは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    鶏もも肉に(A)で下味をつけ、片栗粉をまぶす。揚げ油を熱し(1)を入れて揚げてボウルに移し、塩だれを加えて和える。

  3. 3

    丼にご飯をよそい、キャベツとにんじんを敷き、(2)を盛りつけ、焼きのりをのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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