
ひと口サイズで食べやすい!
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 605kcal
- 塩分
- 1.8g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 栄養計算値に後掛けのケチャップをは含まれません。
つくり方
- プロセスチーズは1.5cm程の角切りにする(4個分切る)。ウインナソーセージは4等分長さに切り、ピーマンは5mm幅の輪切りにし、水にさらす。
- ボウルに温かいご飯を入れ、混ぜご飯の素を加えて混ぜ合わせ、8等分にする。
- (2)のご飯に、チーズとソーセージをそれぞれ1個ずつ真ん中に入れて丸くにぎる。
- 揚げ油を熱し、(3)に小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけて、かりっとなるまで2分~3分揚げる。
- 器にサラダ菜とピーマンを敷き、上にコロッケをバランスよく盛りつけて、お好みでケチャップをかける。