だし生姜麻婆

だし生姜麻婆

あっさり和風の減塩麻婆豆腐

調理時間
15分
エネルギー
136kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
11.3g
脂質
8.3g
食物繊維
2.1g
糖質
4.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(3人分)

  • 絹ごし豆腐
    1/2丁
  • 生しいたけ
    2枚
  • しめじ
    50g
  • まいたけ
    50g
  • 豚ひき肉
    100g
  • おろししょうが
    5g
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
(A)
(B)水溶き片栗粉
  • 片栗粉
    大さじ1/2
  • 大さじ1/2

つくり方

  1. 1

    豆腐は水気をきり、1.5cm角に切る。しいたけは薄切り、しめじ、まいたけは小房に分ける。

  2. 2

    鍋に(A)を合わせて煮立て、ひき肉を混ぜながら加え、豆腐ときのこ類、しょうがを加えて中火で6~7分煮る。

  3. 3

    (B)の水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、器に盛りつけ、青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

豆腐を使ったそのほかのレシピ

ひき肉を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信