たっぷりきのこのとろとろつけ麺

たっぷりきのこのとろとろつけ麺

具材感あるとろとろつゆがうどんにしっかりからむ!

調理時間
15分
エネルギー
316kcal
塩分
2.7g
たんぱく質
14.8g
脂質
5.8g
食物繊維
5.0g
糖質
50.4g
野菜量
27.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、(A)を70%摂取した場合の値です。

材料(2人分)

  • うどん(冷凍)
    2玉
  • 鶏ひき肉
    80g
  • しめじ
    50g
  • えのきたけ
    50g
  • ねぎ
    1/2本
  • 三つ葉
    適宜
(A)
(B)水溶き片栗粉
  • 片栗粉
    大さじ1/4
  • 大さじ1/4

つくり方

  1. 1

    しめじは小房に分ける。えのきは小房に分け、半分の長さに切る。ねぎは斜め薄切りにする。三つ葉は3~4cm長さに切る。

  2. 2

    鍋に(A)とひき肉を合わせて、よく混ぜながら中火にかけ、沸騰したらアクを取る。

  3. 3

    しめじ、えのき、ねぎを加え、火が通ったら(B)の水溶き片栗粉をよく混ぜて加え、とろみをつける。

  4. 4

    うどんを表示時間通りゆでて冷水でしめ、ざるに上げて水けをきり、器に盛る。

  5. 5

    別の器に(3)を盛り、三つ葉を散らし、うどんをつけて食べる。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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