焼肉のたれでつくるぎゅぎゅっと焼き

焼肉のたれでつくるぎゅぎゅっと焼き

漬け込んで焼くだけ!ホームパーティにおすすめ!

調理時間
40分+
エネルギー
489kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
17.9g
脂質
36.2g
食物繊維
4.8g
糖質
23.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 調理時間に漬け込み時間は含まれません。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    豚肉は1.5cm厚さ、5cm幅に切る。

  2. 2

    れんこんは7~8mm厚さの輪切りにする。かぶは茎を5cmほど残し、6等分のくし切りにする。にんじんは5~6cm長さのくし切り、ごぼうは斜め切り、ねぎは3cm長さに切る。

  3. 3

    食品用ポリ袋に(1)、(2)を入れて焼肉のたれを加え、よくもみ込んで30分以上漬けこむ。

  4. 4

    天板にオーブンシートを敷き、(3)を重ならないように広げ、170~180℃に温めたオーブンで25~30分焼く。

    ※オーブンの温度、加熱時間は、ご家庭のオーブンに合わせて調整してください。
    ※途中焦げつきそうな場合は、アルミホイルで覆って具材に火が通るまで加熱してください。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

豚肉を使ったそのほかのレシピ

れんこんを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信