肉巻きおにぎり【焼肉のたれで簡単】

肉巻きおにぎり【焼肉のたれで簡単】

宮崎県発祥の肉巻きおにぎりを、ご家庭で簡単に!

調理時間
20分
エネルギー
377kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
11.0g
脂質
24.4g
食物繊維
1.1g
糖質
29.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 「キッコーマンわが家は焼肉屋さん 甘口」でもおいしくつくれます。

材料(5人分)

つくり方

  1. 1

    ご飯は10等分にして俵型に握り、豚肉で包む。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱して、肉の巻き終わりを下にして入れ、転がしながら焼く。

  3. 3

    肉の全面に火が通ったら、焼肉のたれを加えて絡め焼きにする。

  4. 4

    皿に(3)を盛り、グリーンカールとミニトマトを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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