写真:新じゃがとアスパラの焼肉

お肉も野菜もボリューム満点なサラダ焼肉!

調理時間
15分
エネルギー
385kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値は塩を1.5g使用した場合の値です。

材料(4人分)

2個

1束

適量

10g

少々

適量

大さじ1

300g

つくり方

  1. 新じゃがいもは棒状に切り、グリーンアスパラガスはゆでて4cm長さに切る。
  2. ほうれんそうは食べやすい大きさにちぎり、器に敷く。
  3. フライパンにバターを熱してじゃがいも、グリーンアスパラガスを炒め、塩、こしょうで調味し、(2)の上に盛る。
  4. フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、焼肉のたれで調味して(3)の上に盛りつける。

関連レシピを探す