写真:焼き肉おにぎりサンド

しょうゆとみりんで牛肉のうま味を引き出して

調理時間
10分
エネルギー
378kcal
塩分
1.0g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 材料は2個分です。

材料(2人分)

240g

100g

30g

2枚

1枚

少々

小さじ2

(A)

小さじ1/4

つくり方

  1. 牛肉はひと口大に切り、玉ねぎはせん切りにする。
  2. フライパンに油を熱して(1)の牛肉にこしょうをふって炒め、色が変わったら玉ねぎも加えて炒め、(A)も加えて調味する。
  3. 焼きのり1枚を広げてご飯1/4量をのせ、たたんだプリーツレタス、(2)の半量、ご飯1/4量をのせ、のりで包み、半分に切る。残りも同様につくる。