豆乳ソースのローストビーフ

豆乳ソースのローストビーフ

豆乳のクリーミーなソースで

調理時間
30分
エネルギー
215kcal
塩分
0.5g
たんぱく質
22.2g
脂質
13.1g
食物繊維
0.4g
糖質
2.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    牛もも肉に塩、しょうをもみこむ。オリーブオイルをひいたフライパンで表面だけを焼き、取り出しておく。

  2. 2

    同じフライパンに玉ねぎ、セロリ、にんにくを炒め、(A)と取り出した肉を入れ、野菜は取り出す。

  3. 3

    肉をひっくり返しながら中火で10分焼き、火を止める。肉はアルミホイルに包み、余熱で温める。

  4. 4

    (2)の野菜、豆乳をミキサーにかける。なめらかになったらフライパンに戻し、バター、片栗粉、塩、こしょうを温めながら混ぜる。

  5. 5

    (3)の肉を薄切りにし、皿に移して(4)のソースをかける。

  • 料理 キッコーマンKCC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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