ばらちらしずし【ひな祭りにも人気】
材料(4人分)
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米(2合)300g
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まぐろ(刺し身用・1さく)150g
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いくら大さじ4
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卵2個
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干ししいたけ3個
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きゅうり1本
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塩少々
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いりごま(白)少々
(A)すし酢
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塩小さじ1/3
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砂糖大さじ1と1/2
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酢大さじ3
(B)干ししいたけの煮汁
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砂糖大さじ1
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大さじ1
(C)まぐろの下味
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大さじ1
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わさび(練り)少々
(D)炒り卵の調味料
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塩少々
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砂糖小さじ1
つくり方
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1
米はといでざるに上げて30分おき、かために水加減して炊く。
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2
干ししいたけは1カップの水でもどし、石突きを切って薄切りにする。鍋に(B)と干ししいたけのもどし汁とともに入れ、時々混ぜながら弱めの中火で汁がなくなるまで煮詰める。
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3
きゅうりは薄切りにし、塩をふってしんなりしたらもみ、手早く水洗いをして絞る。
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4
まぐろは角切りにし、(C)を絡めて20分以上おく。
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5
卵は(D)を加えてほぐし、少しやわらかめの炒り卵にする。
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6
(1)に(A)を加え混ぜてすし飯をつくり、ごまをふる。
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7
器に(6)を盛りつけ、(2)、(3)、(4)、(5)、いくらをのせる。
- 料理 夏梅美智子
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 三浦康史
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。