写真:焼き里芋のオードブル

レンジで手軽に里芋に加熱

調理時間
10分
エネルギー
117kcal
塩分
0.9g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

250g

15g

20g

つくり方

  1. 里芋は皮ごとよく洗い、水気をきって縦半分に切り、耐熱皿に切り口を下にしておき、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に6分かけ、そのまま3分おいて皮をむく。色の変化したところは取り除く。
  2. しょうゆを絡め、ホイルをしいたグリルに切り口を上にしてのせ、チーズをかける。
  3. 2分ほど焼き、焼き色がついたら皿に盛りつけ、3枚にちぎった生ハムをのせる。