お好み焼き巻き(TEMAKI)

お好み焼き巻き(TEMAKI)

いつもの焼きそばも、お好み焼き生地で巻いて特別な1品に!

調理時間
20分
エネルギー
414kcal
塩分
3.0g
たんぱく質
19.0g
脂質
9.4g
食物繊維
4.8g
糖質
64.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値にサラダ油、こしょうは含まれません。

材料(2人分)

(A)お好み焼き生地
  • お好み焼粉
    100g
  • 1個
  • サラダ油
    少々
  • 120ml

つくり方

  1. 1

    ねぎはせん切りにする。にらは半分の長さに切る。(A)のお好み焼き生地は混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、生地をお玉半分から約1杯流し入れ、薄く広げて中火で焼く。裏返し、両面に焼き目がついたら取り出す。

  3. 3

    フライパンに油を加えて熱し、豚肉を炒める。色が変わったらもやし、ねぎを加えて炒め、中華麺、しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。

  4. 4

    お好み焼き生地に、にら、(3)をのせて端から巻いていく。好みで青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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