もやしのにんにく醤油炒め(うちのごはん使用)

もやしのにんにく醤油炒め(うちのごはん使用)

もやしと豚肉だけで簡単!

調理時間
5分
エネルギー
279kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
11.6g
脂質
24.0g
食物繊維
1.3g
糖質
5.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2~3人分)

つくり方

  1. 1

    もやしは洗って水気をよくきる。豚バラ肉は約5cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンで豚バラ肉を強火で約1分30秒、火が通るまで炒める。

  3. 3

    (2)にもやしを加え、強火のままさらに約1分炒める。

  4. 4

    (3)にそうざいの具を加え、中火で約1分炒め合わせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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