濃厚焼肉チャーハン

濃厚焼肉チャーハン

ボリュームたっぷり!

調理時間
10分
エネルギー
913kcal
塩分
3.2g
たんぱく質
21.4g
脂質
46.9g
食物繊維
5.4g
糖質
106.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    牛肉は食べやすい大きさに切る。にらは1cm幅に切る。ねぎは粗みじん切りする。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、ねぎ、牛肉、ご飯、にらの順に加えて炒めて火を通し、焼肉のたれを加えて調味して、軽く炒め合わせる。

  3. 3

    器に牛肉が上になるように盛りつけ、紅しょうがを添える。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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