あまうまだし肉じゃが

あまうまだし肉じゃが

あまうまいだししょうゆで上品なうす色に

調理時間
30分
エネルギー
228kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
9.0g
脂質
10.6g
食物繊維
7.9g
糖質
20.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • 豚肩ロース肉(薄切り)
    150g
  • じゃがいも(男爵)
    300g
  • 玉ねぎ
    150g
  • にんじん
    100g
  • さやえんどう
    4枚
  • サラダ油
    大さじ1
(A)

つくり方

  1. 1

    豚肉、じゃがいもはひと口大に切り、玉ねぎはくし切り、にんじんは乱切りにする。さやえんどうは筋を取り、下ゆでする。

  2. 2

    鍋に油を中火で熱して豚肉を炒め、じゃがいも、にんじん、玉ねぎを加えて炒める。

  3. 3

    油が全体にまわったら、(A)を加えて煮立ててアクを取り、落としぶたをして20分程煮る。器に盛りつけ、さやえんどうをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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