牛丼

牛丼

卵をのせて味わい深く

調理時間
15分
エネルギー
609kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
20.2g
脂質
29.6g
食物繊維
3.1g
糖質
67.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 牛肉(薄切り)
    150g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • オリーブオイル
    小さじ1と1/2
  • ご飯(温かいもの)
    300g
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
  • 卵黄
    2個分
(A)

つくり方

  1. 1

    牛肉はひと口大に切り、玉ねぎは太めのせん切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の玉ねぎを入れて炒め、しんなりしたら牛肉を入れてさらに炒める。

  3. 3

    (A)を加え混ぜ、煮立ったら弱火で5分くらい煮る。

  4. 4

    器にご飯をよそい、(3)を盛りつけ、好みで青ねぎをふり、中央に卵黄をのせる。

  • 料理 岩崎啓子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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